お茶レディ#447

リスナーの皆さん、おっちゃお~♪

今回も「あいちゃんのご当地Japan」からお届けしていきます♪
とにかく広いこの日本。様々な自慢したくなる良いところ、
良い物、美味しい食べ物など、あいちゃんが厳選して皆様にご紹介して行きます!!

続いて「あいちゃんも納得!簡単3分クッキング♪」をお送りします。
このコーナーは簡単にできて、栄養満点のお料理を紹介しちゃうコーナー。
グルメなあいちゃんも毎日お料理を勉強中。皆さんも一緒に女子力を磨いちゃいましょう。
もちろん男性の皆さんもチャレンジしてみてくださいね!
という訳で、今日のお料理はこちらです…

かんたん、お安くて、しかも美味しい「簡単まぜご飯」
(2人前)
<用意する食材>
 お揚げ(表面の皮が薄い昔あげがベスト)4枚
 かまぼこ 小さいものであれば一枚
 ねぎ 青ネギでも白葱でもOK
 だしの素 少々
 砂糖少々(小さじ二杯ほど)
 醤油少々(小さじ三杯ほど)
 みりん少々(鍋に一回り位)
 
<作り方>
お鍋に水を50cc位入れてだしの素を少々入れて煮立てた中に
細く切ったお揚げを油抜きせずに入れる。
そこにかまぼこも小さく好きな形に切ったものを入れる
お砂糖少々、みりん少々で、最後に醤油で味を整えます。
ここで味見をし、好みでみりんを増やしたり、醤油を増やしたりお好みです。
最後にねぎを入れ、煮すぎないところで出来上がりです。
大体10分もあれば完成です♪
 
お揚げは大豆イソフラボンたっぷりで、手軽で何より、お財布にも優しくて、おすすめです。
一味や七味をつけて召し上がれ。

お便り募集のご案内です。
「お茶レディリスナーのマイファミリーエピソード」のお便りをお待ちしています!!
このお茶レディを聞いてくださっている、リスナーさんのご家庭で、こんなことがありました。
みたいなお話しを募集します。
うちのお母さん、いつもいびきが凄くて、困っているとか、お父さんの貧乏揺すりが半端ない、などの
どんな話題でも、また困ったよコレというお話しでも何でも良いので、有る意味ホッこりとした
お便りをお待ちしています。沢山のご報告お待ちしております♪

◇5月23日配信ライブ決まりました♪
https://twitcasting.tv/c:rba_tokyo_japan/shopcart/68681

◇薄桜鬼 真改 黎明録 主題歌「絆火燃ゆ」を歌唱させていただきます♪
https://www.otomate.jp/hakuoki/shinkai/reimeiroku/

本日のお茶請け

  • お茶の間川柳
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