お茶レディ#477

リスナーの皆さん、おっちゃお~♪

今回は「あいちゃんのご当地Japan」からお届けしていきます♪
とにかく広いこの日本。様々な自慢したくなる良いところ、
良い物、美味しい食べ物など、あいちゃんが厳選して皆様にご紹介して行きます!!

今回のご当地JAPANは、長年愛され続けて70年 ファミリーレストランの あのロイヤルホストの「オニオングラタンスープ」をご紹介します。

続いて「あいちゃんも納得!簡単3分クッキング♪」をお送りします。
このコーナーは簡単にできて、栄養満点のお料理を紹介しちゃうコーナー。
グルメなあいちゃんも毎日お料理を勉強中。皆さんも一緒に女子力を磨いちゃいましょう。
もちろん男性の皆さんもチャレンジしてみてくださいね!
という訳で、今日のお料理はこちらです…

「もやしのペペロンチーノ」
(二人分)
<用意する食材>
 もやし一袋 (お安くて栄養満点ですよね)
 ほうれん草、若しくは小松菜少々(色合いに)
 にんにく1欠片か2欠片 
 オリーブオイル大さじ1から1半
 鷹の爪輪切り少々(一本も必要ないですが、おこのみで)
 塩、ブラックペーパー少々

 
<作り方>
フライパンにオイルを垂らし、にんにくを炒めます。
一分ほどで、もやしとほうれん草を入れ、3分ほど炒めます。

お腹に重くなく、ピリッと食欲がそそる、もやしのペペロンチーノ
小腹がすいた時や、スパゲティの時の付け合せのサラダの代わりにでも如何ですか??

<お知らせ>
ドリップ式深蒸し茶「結」
簡易パッケージで発売中♪
グッズショップキャンペーン情報

本日のお茶請け

  • お茶の間川柳
  • あいちゃんのご当地Japan
  • あいちゃんも納得!簡単3分クッキング♪
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